菓子・嗜好飲料

１日分の目安：２００ｋｃａｌ　（２２００±２００の場合）

　菓子・嗜好飲料は食生活の中で楽しみの部分なので、「いくつ」という推奨量は示していません。１日２００ｋｃａｌを目安に、楽しく適度に、食生活に取り入れましょう。