♡手作り料理で健康に♡ 外食や惣菜、弁当が多くなると、エネルギーや塩分の摂り過ぎ、野菜不足になりがちです。 自分でつくることで、塩分や脂質を控えるなど、自分の体の状態に合わせることができます。 バランスが良い食事はどっち？ Q1 Ａ Ｂ Q2 Ａ Ｂ 答え Q1の答え Ａ Ｂは副菜（野菜）が足りないですよね。 Q2の答え Ｂ Ａは主菜（肉・魚・卵・豆腐など）が足りないですよね。 あと１品何を足せばよいかな？ Q1 Ａ Ｂ Q2 Ａ Ｂ 答え Q1の答え Ａ Ｂは副菜（野菜）が足りないですよね。 Q2の答え Ａ Ｂは主菜（肉・魚・卵・豆腐など）が足りないですよね。 調理・食品選択についての資料 「自分で料理をしよう」を作成しました。ぜひご覧ください。 マンガで食育！ 『調理・食品選択』のマンガはこちら。 第３話「男の自立」 第１３話「バランスよい食事は3時2分1秒だっー！」 第１５話「食育男子と食欲女子」 第１８話「空前絶後の超絶孤高の男の料理 ～片付けまでしようね～」
調理・食品選択についての資料
「自分で料理をしよう」を作成しました。ぜひご覧ください。
マンガで食育！ 『調理・食品選択』のマンガはこちら。