令和元年11月栄養教室メニュー ページ番号1008676 印刷大きな文字で印刷 エネルギー控えめ エネルギー控えめメニュー 栄養価（1人分合計）※ごはん150gを含む エネルギー599kcal たんぱく質24.2g 塩分3.2g しいたけつくね かぶの葉とながいものみそ汁 かきとしめじのなます きなこ豆
