みかんのムース風
材料 （４人分）
マシュマロ・・・・・・・・・・５０ｇ
牛乳・・・・・・・・・・・・３０ｍｌ
ヨーグルト・・・・・・・・・１２０ｇ
みかん・・・・・・・ １個（約５０ｇ）
【栄養価】 １人分
エネルギー71kcal
たんぱく質1.7g
塩分0.0g
食事バランスガイド
ひも
作り方
- マシュマロをちぎって耐熱容器に入れ、牛乳を加える。
電子レンジ６００Ｗで約１分加熱し、泡だて器でよく混ぜて溶かす。
- （１）にヨーグルトを加え、混ぜ合わせる。
- みかんを好きな大きさに切り、容器に並べ、（２）を流し入れる。
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。