木の実のカップケーキ

材料（4人分）

• くるみ：5g
• アーモンド：5g
• A
  • ホットケーキミックス：60g
  • 砂糖：大さじ1
  • 卵：1/2個
  • 牛乳：大さじ2
• アルミカップ（8号）：4個

【栄養価】1人分

• エネルギー101kcal
• たんぱく質2.8g
• 塩分0.2g

食事バランスガイド

ひも

作り方

1. くるみとアーモンドを適当な大きさに刻み、飾り用に少し取り分けておく。
2. Aと（1）（飾り用以外）を混ぜ合わせる。
3. （2）をアルミカップに入れ、上に取り分けておいた(1)の飾り用をのせ、180℃のオーブンで約15分焼く。