健診特集号~けんしん結果を活かそう!~

ページ番号1020292  更新日 2025年12月23日

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健診結果を活かして生活改善!

健診の結果をサラッと見て終わっていませんか? 健診は受けた後が大切です。健診結果は基準値の範囲内か、前回から悪化していないかをよく確認して、より健康になるために生活習慣の見直しにつなげていきましょう!

健診の主な検査項目一覧表

特定健診の主な検査項目一覧表。各検査項目ごとの基準値と保健指導判定値、受診勧奨判定値を記載。

保健指導判定値は今の状態を放置すると病気になる恐れがあります。生活習慣の改善をしましょう。受診勧奨判定値は生活習慣を改善する努力をしたうえで、数値が改善しなければ、医療機関を受診しましょう。という値です。

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気になる項目があった方は

リスクに合った生活習慣の見直しをしましょう!

肥満のリスクがあった方は、日常生活を工夫して「プラス10分」運動を意識しましょう。血圧に関する値が高かった方は工夫して減塩しましょう。

脂質の値が高い方で、特にLDL・Non-HDLが高い方は動物性食品の食べ過ぎに注意し、大豆や野菜をしっかりとりましょう。HDLが低い方は運動と禁煙、中性脂肪が高い方は甘いものやお酒の食べ過ぎ・飲み過ぎに注意しましょう。血糖に関する値が高い方は、野菜から食べるなど食事のとり方も気を付けましょう。

腎機能に関する値が高かった方は、減塩や軽い運動を意識しましょう。肝機能に関する値が高かった方は、食べ過ぎ・飲みすぎに注意して肝臓をいたわる習慣を心がけましょう。

糖尿病・高血圧症などの生活習慣病の予防のためにまずは「3ベジ」

3ベジのイラスト。3ベジとは、「ベジわん」野菜を一番最初に食べること。「ベジもぐ」野菜をよく噛んでゆっくり食べること。「ベジもり」野菜をたくさん食べること。を倉敷市は推進しています。

受診勧奨判定値を超える結果があった方は

結果を持ってかかりつけ医の先生に相談しましょう

自覚症状がなくても健診結果があなたのからだの状態を教えてくれています。健診結果に要医療のコメントがあれば、医療機関を受診して相談しましょう。

血圧が高かった方

高血圧が続くと強い圧力で、血管壁が傷つき、修理を繰り返すことで血管が硬くなり動脈硬化へと進行します。主な受診先は内科です。

血糖が高かった方

血糖が高いと増えすぎた糖によって血管が傷つき、動脈硬化が進行します。進行すると神経障害、網膜症、腎症などの糖尿病合併症を引き起こす可能性があります。主な受診先は内科または糖尿病内科です。

脂質に異常があった方

コレステロールが増えるとコレステロールが血管壁に入り込み、血管が狭くなり、さまざまな病気の引き金になります。主な受診先は内科です。

腎機能に異常があった方

腎臓の異常が3か月以上続くことを慢性腎臓病(CKD)といいます。CKDが進み腎不全になると、透析や腎移植が必要になることもあります。主な受診先は内科または腎臓内科です。

あなたに知ってほしい“がん検診”

がん検診のメリット

2人に1人が「がん」になる時代です。

他人事ではない身近な病気ですが、早期発見・早期治療をすれば治る可能性も高まり、決して怖い病気ではありません。

早期発見・早期治療で通院や治療にかかる時間や身体的・経済的な負担も軽減できます。

がんの進行を示した図

定期的に検診を受診することで前回はなかった「がん」が今回は見つかるかもしれません。

1~2年に一度、がん検診を受けることは、早期発見のチャンスです!

「要精密検査」と判定された方は必ず精密検査を受けましょう

がん検診で「要精密検査」と判定された場合、「がんの疑いを含めて異常がありそう」と判断されたということです。

精密検査をできるだけ早く受けて、治療が必要かどうかを確認しましょう。

精密検査後のフロー図です。精密検査を受けて「異常なし」の場合は、引き続き、定期的にがん検診を受けましょう。「がん以外の病気」が発見された場合は、定期的な検査で経過観察または治療を行います。「がん」と判定された場合は治療を開始します。

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倉敷市保健所 健康づくり課 けんしん係
〒710-0834 倉敷市笹沖170番地
電話番号:086-434-9866 ファクス番号:086-434-9805
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