リボンサラダ

材料（4人分）

• にんじん：80g
• きゅうり：200g
• A
  • ヨーグルト：大さじ4
  • 油：大さじ1
  • 酢：大さじ1
  • 塩：小さじ1/3

【栄養価】1人分

• エネルギー53kcal
• たんぱく質1.2g
• 塩分0.5g

食事バランスガイド

副菜1つ

作り方

1. にんじんは皮をむく。
2. にんじんときゅうりはまな板の上に置いて、ピーラーでリボン状にむく。
3. Aを混ぜる。
4. （2）を（3）で和え、盛り付ける。