離乳食の開始に向けて

離乳食とは？

• 母乳やミルクだけでは足りなくなる栄養素を補給する。
• 母乳やミルク以外の味に慣れる。
• 「吸う」から「食べる」ことを身につける。

規則正しい食習慣から生活習慣の基礎を身につけることが大事！

生涯、よくかんで食べるためには、乳幼児期にお口の機能の獲得・発達が大事！

離乳食の開始のサインは？

• 首のすわりがしっかりして寝返りができる。
• 5秒以上座れる。
• スプーンなどを口に入れても舌で押し出すことが少なくなる。
• 食べ物に興味を示す。

離乳食の開始や特定の食物摂取の開始を遅らせても、食物アレルギーの予防効果があるという科学的根拠はありません。また、ビタミンD欠乏性くる病や鉄欠乏性貧血のリスクとなります。適切な時期に離乳食を開始しましょう。