令和６年度 栄養教室メニュー                   

                                                                                                  各月をクリックすると、PDFの資料が見えます！

６月の献立　≪調理の基本≫　

　・サバ缶でそぼろ丼

　・なすの簡単おつまみ

　・みそ汁

　・あおさの塩ビスケット

 

７月の献立　≪低栄養予防メニュー≫

　・豚肉と野菜のレンジ（フライパン）蒸し〜オクラ梅肉ソース〜

　・甘酒！でごま和え

　・夏野菜のきな粉入りみそ汁

　・ほうじ茶甘酒プリン

 

９月の献立　≪よく噛むメニュー≫

　・鶏肉のコーンフレーク焼き

　・切干しだいこんのケチャップ煮

　・れんこんの豆乳スープ

　・ナタデココのマンゴーゼリー

 

１０月の献立　≪エネルギー控えめメニュー≫

　・たっぷり野菜の酢豚風

　・チンゲン菜の中華レンジ蒸し

　・しらたきの中華スープ

　・かぼちゃ餅

 

１２月の献立　≪塩分控えめメニュー≫

　・鮭と野菜のエチュベ

　・みずなとりんごのサラダ

　・ごぼうのポタージュスープ

　・ココアごまクッキー

 

１月の献立　≪野菜たっぷりメニュー≫

　・鶏肉と白菜のすき煮

　・ブロッコリーの粒マスタード和え

　・だいこんとなめこのみそ汁

　・ほうれん草のカップケーキ

 

親子料理教室の献立

　・鮭ときゅうりの散らし寿司

　・じゃがいものカレーきんぴら

　・野菜たっぷりかき玉汁

　・サイダー寒天