孤食・子食・濃食に注意！

１人で食事をすることを 「孤食（こしょく）」といいます。

１人で食べることで、食事中の会話や食事を通してのしつけが行われないので、社会性が身につきにくくなります。

また、子どもだけで食べることを 「子食（こしょく）」ともいいます。

インスタントラーメンやファーストフードなどの濃い味付けを好むことを 「濃食（こしょく）」といいます。

濃い味付けの食事は塩分のとりすぎだけでなく、素材そのものの味を感じとる機会が減ってしまいます。

また、うす味だとよく噛んで味を感じとろうとするのですが、濃い味付けだと噛む回数も減り食べ過ぎになりやすくなります。

　　　

　その他にもいろんな 「こしょく」があります。