令和5年度 栄養教室メニュー

6月の献立　≪調理の基本≫

• 6月の献立 （PDF 557.2KB）

• 鶏の照り焼き
• 小松菜としめじのおろし和え
• なすのみそ汁
• お豆腐白玉

7月の献立　≪低栄養予防メニュー≫

• 7月の献立 （PDF 536.3KB）

• 鮭の南蛮漬け
• 五目豆
• かぼちゃの和風スープ
• 黒ごまプリン

9月の献立　≪よく噛むメニュー≫

• 9月の献立 （PDF 425.4KB）

• れんこんつくね
• きゅうりとわかめの酢の物
• 切り干し大根とえのきたけのスープ
• オートミールクッキー

10月の献立　≪エネルギー控えめメニュー≫

• 10月の献立 （PDF 549.5KB）

• さば缶と豆腐の生姜煮
• キャベツの中華和え
• チンゲン菜と大根のスープ
• 抹茶いもようかん

12月の献立　≪塩分控えめメニュー≫

• 12月の献立 （PDF 667.8KB）

• ひよこ豆のカレーピラフ
• 小悪魔風チキン
• 具沢山トマトコンソメスープ
• 米粉のりんごケーキ

1月の献立　≪野菜たっぷりメニュー≫

• 1月の献立 （PDF 571.2KB）

• ごろっと野菜の和風ポトフ
• 揚げない！れんこんチップス
• かぼちゃのハニーヨーグルトサラダ
• にんじん入りおから蒸しパン

親子料理教室の献立

• 親子料理教室の献立 （PDF 1.1MB）

• 手作りふりかけでラップおにぎり
• 手作りウインナー
• カップdeポテサラ
• カルピスヨーグルトアイス