クーリングシェルターとは？/地球温暖化対策室/環境政策課/倉敷市

熱中症特別警戒アラートについて

　令和６年（２０２４年）４月から熱中症特別警戒アラートの運用が始まりました。

　熱中症特別警戒アラートとは、下記の極端な高温により重大な健康被害のおそれがある場合に国が発表するものです。

　詳しくは下記のリーフレットをご覧ください。　　　　　　　　　　

　また、熱中症予防に向けた本市からのお知らせは下記リンクからご覧いただけます。

　【保健所「熱中症・ヒートショック予防】

　【消防局「救急車を呼ぼうか迷ったら」】

「熱中症警戒アラート」と「熱中症特別警戒アラート」の違い

　「熱中症警戒アラート」は、熱中症の危険性に対する「気づき」を促すために国が発表するものです。

	熱中症警戒情報	熱中症特別警戒情報
一般名称	熱中症警戒アラート	熱中症特別警戒アラート
位置づけ	気温が著しく高くなることにより熱中症による人の健康に係る被害が生ずるおそれがある場合〈これまでの発表回数〉令和3年：６１３回, 令和4年：８８９回令和5年:１，２３２回	気温が特に著しく高くなることにより熱中症による人の健康に係る重大な被害が生ずるおそれがある場合〈過去に例のない広域的な危険な暑さを想定〉
発表基準	県内観測地点のいずれかの暑さ指数情報提供地点における、日最高暑さ指数（WBGT）が３３（予測値、少数点以下四捨五入）に達すると予想される場合	県内観測地点において、全ての暑さ指数情報提供地点における翌日の日最高暑さ指数（WBGT）が３５（予測値、少数点以下四捨五入）に達すると予想される場合
周知方法	市のお知らせはございませんので、環境省ウェブサイト及び通知アプリなど御利用ください【発生状況】	発表されましたら、市の公式ホームページ、市公式 SNS及び市公式アプリによりお知らせいたします（環境省ウェブサイト及び通知アプリなどでも御確認いただけます）
発表時間	前日午後５時頃及び当日午前５時頃	前日午後２時頃（前日午前１０時頃の予測値で判断）
※「熱中症警戒アラート・熱中症特別警戒アラートについて」（環境省）をもとに倉敷市作成

暑さ指数（WBGT）とは

　気温、湿度、日射・輻射熱の３要素を取り入れ、『蒸し暑さ』を１つの単位で総合的に表したものを暑さ指数といいます。熱中症予防のためにアメリカで考案され、人が受ける暑熱環境による熱ストレスの評価を行うものとして世界中で広く活用されています。

暑さ指数

（WBGT）による

基準域

日常生活における

注意事項^※１

熱中症予防運動指針 ^※２

危険

３１以上

高齢者においては安静状態でも発生

する危険性が大きい。外出はなるべく

避け、涼しい室内に移動する。

運動は原則中止

特別の場合以外は運動を中止する。

特に子どもの場合には中止すべき。

厳重警戒

２８以上

３１未満

外出時は炎天下を避け室内では室温の

上昇に注意する。

厳重警戒（激しい運動は中止）

熱中症の危険性が高いので、激しい運動や持久走

など体温が上昇しやすい運動は避ける。

１０〜２０分おきに休憩をとり水分・塩分を補給する。

暑さに弱い人は運動を軽減または中止。

警戒

２５以上

２８未満

運動や激しい作業をする際は定期的に

充分に休息を取り入れる。

警戒（積極的に休憩）

熱中症の危険が増すので、積極的に休憩をとり適宜、

水分・塩分を補給する。激しい運動では、３０分おき

くらいに休憩をとる。

注意

２５未満

一般に危険性は少ないが激しい運動や

重労働時には発生する危険性がある。

注意（積極的に水分補給）

熱中症による死亡事故が発生する可能性がある。

熱中症の兆候に注意するとともに、運動の合間に

積極的に水分・塩分を補給する。

※１日本生気象学会「日常生活における熱中症予防指針　Ver３．１」（２０２１）

※２日本スポーツ協会「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」（２０１９）

　暑さ指数をリアルタイムで公表しています。

　【環境省暑さ指数（倉敷市）】

アラートが発表されたときの対応

　不要不急の外出は控え、普段以上に室内等のエアコンを適切に使用してこまめに水分・塩分の補給をするようにしましょう。外出中の方は、下記のクーリングシェルターへの避難もご検討ください。

　また、高齢者や乳幼児等の方は熱中症にかかりやすいので特に注意が必要です。周囲の方で声を掛け合い、ご自身や周りの人の命を守ってください。

　　塩タブレットのイラスト　　　冷房で涼む人のイラスト　　　水分補給のイラスト（女性）　　　集まった家族のイラスト

熱中症特別警戒アラートを受信するには

　熱中症特別警戒アラートは、以下の方法で受け取ることができます。

１.メール配信サービスを利用する
　メール配信サービスを登録すると、登録した地域で熱中症特別警戒アラートが発表された時、速やかにメール配信されます。
　　https://www.wbgt.env.go.jp/alert_mail_service.php

2.環境省LINE公式アカウントから受け取る
　スマートフォンなどのLINEアプリで、環境省LINE公式アカウントを友だち追加していただくと、熱中症特別警戒アラートの発表を受け取れます。
　詳しい利用方法については、下記をご覧ください。
　　https://www.wbgt.env.go.jp/sp/line_notification.php

3.スマートフォン用アプリ「Ｙａｈｏｏ！防災情報」をダウンロードする
　スマートフォン用アプリ「Ｙａｈｏｏ！防災情報」でも、熱中症警戒アラートを受信することができます。
　　https://yahoo.jp/KJwNi3

クーリングシェルターとは？

　指定暑熱避難施設（クーリングシェルター）とは、気候変動適応法に基づき、適当な冷房設備を有する等の要件を満たす施設を、誰もが利用できる暑さをしのげる施設として、市町村長が指定した施設のことです。

　クーリングシェルターは、熱中症特別警戒アラートが発表されたときに、あらかじめ公表している開放可能日等に開放することとしています。ただし、指定された施設が休館中の時間帯に、臨時開館するものではありません。

　熱中症特別警戒アラートの発表をはじめ、危険な暑さが見込まれる場合は、自宅や職場などエアコンがある室内や、クーリングシェルターや涼しい屋内施設で過ごすことが大切です。必要に応じて、クーリングシェルターの利用もご検討ください。

　なお、利用の際には各自で飲料水をご用意ください。

市内のクーリングシェルター一覧　（令和6年8月26日時点）

（１）公共施設

	名称	所在地	開放可能日時	受入可能人数
1	本庁舎	西中新田640	月曜～金曜：8:30～17:15 ただし、祝日は除く	57名
2	児島支所	児島小川町3681-3	月曜～金曜：8:30～17:15 ただし、祝日は除く	10名
3	玉島支所	玉島阿賀崎1-1-1	月曜～金曜：8:30～17:15 ただし、祝日は除く	10名
4	水島支所	水島北幸町1-1	月曜～金曜：8:30～17:15 ただし、祝日は除く	10名
5	真備支所	真備町箭田1141-1	月曜～金曜：8:30～17:15 ただし、祝日は除く	30名
6	船穂支所	船穂町船穂2897-2	月曜～金曜：8:30～17:15 ただし、祝日は除く	20名
7	市保健所	笹沖170	月曜～金曜：8:30～17:15 ただし、祝日は除く	10名
8	ライフパーク倉敷	福田町古新田940	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、月曜日が祝日の場合は次の平日が休館	60名
9	水島公民館	水島北幸町1-2	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、月曜日が祝日の場合は次の平日が休館	10名
10	茶屋町公民館	茶屋町1604-4	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、祝日は除く　※1	16名
11	西阿知公民館	西阿知町1122-2	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、祝日は除く　※1	3名
12	福田公民館	福田町古新田274-21	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、祝日は除く　※1	10名
13	福田南公民館	東塚5-5-35	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、祝日は除く　※1	6名
14	連島公民館	連島町西之浦497-1	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、祝日は除く　※1	10名
15	琴浦公民館	児島下の町9-2-27	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、祝日は除く　※1	12名
16	郷内公民館	林2008-1	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、祝日は除く　※1	10名
17	玉島東公民館	玉島乙島6897-2	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、祝日は除く　※1	7名
18	玉島黒崎公民館	玉島黒崎5549-6	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、祝日は除く　※1	3名
19	船穂公民館	船穂町船穂1697	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、祝日は除く　※1	15名
20	真備公民館	真備町箭田1685	火曜～日曜：9:00～17:15 ただし、祝日は除く　※1	18名
21	くらしき健康福祉プラザ	笹沖180	火曜～日曜：9:00～17:15	5名
22	くらしきすこやかプラザ	有城710	月曜～土曜：9:00～17:15 ただし、祝日は除く	10名
23	まびいきいきプラザ	真備町川辺2271	水曜～月曜：9:00～18:00 ただし、祝日の翌日は除く	10名
24	備中県民局（本庁舎）	羽島1083	月曜～金曜：8:30～17:15 ただし、祝日は除く	10名
25	玉島市民交流センター	玉島阿賀崎1-10-1	9:00～22:00 ただし、5月及び8月の第4月曜日を除く	12名
26	児島市民交流センター	児島味野2-2-38	9:00～22:00（無休）	12名
27	環境交流スクエア	水島東千鳥町1-50	水曜～月曜：9:00～18:00 ただし、祝日は除く	2名

　※1 月曜日が祝日の場合は、次の平日も合わせた2日間が休館となります。

（２）民間施設　※指定後、順次掲載します

	名称	所在地	開放可能日時	受入可能人数
1	イオンモール倉敷	水江１	10:00〜21:00 （無休）	1,200名
2	美容室ZEAL qualia	大内1205-1	火曜～日曜：9:30～18:00	5名
3	エスマイル薬局八王寺店	八王寺町287-49	月曜〜水曜、金曜：9:00〜18:00 ただし、祝日は除く	2名
4	かたやま物産株式会社	児島塩生2072	月曜～金曜：9:00～18:00 ただし、祝日は除く	5名
5	ウイズ薬局児島店	児島味野１丁目１−９	月曜〜土曜：8:40〜19:00 ただし、祝日は除く	5名
6	ププレひまわり薬局中庄店	松島1096-1	月曜〜土曜：10:00〜17:00 ただし、祝日は除く	3名
7	ププレひまわり薬局田ノ上店	田ノ上1114-3	月曜〜土曜：10:00〜17:00 ただし、祝日は除く	3名
8	ププレひまわり薬局中島店	中島997-3	月曜〜土曜：10:00〜17:00 ただし、祝日は除く	3名
9	ププレひまわり薬局グラン倉敷店	川入854-1	月曜〜金曜：10:00〜17:00 ただし、祝日は除く	3名
10	ププレひまわり薬局児島店	児島駅前2-32	月曜〜金曜：10:00〜17:00 ただし、祝日は除く	3名
11	金光薬局倉敷中庄店	松島971-1	月曜〜土曜：10:00〜18:00 （14:00～15:00は除く）ただし、祝日は除く	4名
12	金光薬局倉敷福島店	黒崎28-3	月曜〜金曜：10:00〜18:00 （14:00～15:00は除く）ただし、祝日は除く	2名
13	金光薬局倉敷新田店	新田3148	月曜〜金曜：10:00〜1800 （1330～14:30は除く）ただし、祝日は除く	2名
14	ウエルシア薬局倉敷駅前店	阿知1-7-2	月曜〜金曜：10:00〜18:00 （14:00～15:00は除く）ただし、祝日は除く	2名
15	金光薬局新倉敷店	新倉敷駅前2-90-2	月曜〜土曜：10:00〜17:00 ただし、祝日は除く	2名
16	金光薬局倉敷昭和店	昭和2-460-20	金曜〜土曜：10:00〜17:00 ただし、祝日は除く	1名
17	金光薬局倉敷林店	林523	月曜〜金曜：10:00〜18:00 （14:00～15:00は除く）ただし、祝日は除く	2名
18	金光薬局倉敷店	阿知2-5-19	月曜〜土曜：10:00〜18:00 ただし、祝日は除く	2名
19	金光薬局新倉敷西店	新倉敷駅前5-69	月曜〜金曜：10:00〜18:00 ただし、祝日は除く	1名
20	金光薬局大高店	西中新田20-14	月曜〜土曜：10：00〜1700 ただし、木曜と祝日は除く	1名
21	ウエルシア薬局倉敷真備店	真備町有井94	月曜〜金曜：10:00〜18:00 （14:00～15:00は除く）ただし、祝日は除く	4名
22	ウエルシア倉敷真備店	真備町有井94	10:00〜18:00 （無休）	10名
23	金光薬局児島柳田店	児島柳田町615	月曜〜金曜：10:00〜18:00 ただし、祝日は除く	2名
24	金光薬局水島神田店	神田1-5-14	月曜〜土曜：10:00〜18:00 （13:30～14:30は除く）ただし、祝日は除く	4名
25	ホームプラザナフコ南倉敷店	児島宇野津2030-13	8:00〜20:00 （無休）	4名

「クーリングシェルター」の指定登録を募集します！

　倉敷市では、民間事業者をはじめとする市内施設のうち、クーリングシェルターとして指定を希望される施設を随時募集しています。希望される場合は、下記リンク先にある電子申請または下記「指定登録申出書」をFAXしてください。

　本市で申請を受理した後に、当該施設管理者と本市との間で協定書を締結後、指定いたします。

　なお、指定を希望される場合は、「倉敷市指定暑熱避難施設に関する運用マニュアル（民間施設編）」を遵守していただくことが条件となりますので、事前にご確認ください。

　（１）電子申請はこちらから

　（２）指定登録申出書はこちらからダウンロードしてください

効率的な水分補給について

塩分（ナトリウム）不足による水分不足の発生（自発的脱水）

　汗にはナトリウムが含まれており、大量に汗をかくと、体液から水やナトリウムが同時に失われます。そうすると体液のナトリウム濃度は上昇し、それに伴い喉の乾きが起こり、水分を摂取したいという感覚が引き起こされます。その時、水だけを飲むと失った体液量の回復よりも前にナトリウム濃度が薄まってしまい、水を飲みたいという気持ちがなくなってしまいます。これが自発的脱水と呼ばれるものです。

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塩分（ナトリウム）と糖分を含んだ水分補給が効率的です！

　熱中症予防の水分補給として、日本スポーツ協会では0.1%~0.2%の食塩（塩分相当量が100ml中0.1~0.2g）と糖質を含んだものが推奨されており、市販のスポーツドリンクが良いでしょう。糖は腸管での水分補給を促進する働きを持っています。主要な糖であるブドウ糖は、腸管内で塩分（ナトリウム）が一緒にあると速やかに吸収され、それに引っ張られて水分も吸収されます。

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